Загрузка ...14 ноября 2017 года Всемирный день борьбы с диабетом.
Переедание и неправильное соотношение продуктов в Вашем рационе могут привести к ожирению. Помните, ожирение — это не только проблемы с внешним видом. Оно повышает риск возникновения сахарного диабета, гипертонии и многих других заболеваний и занимает одно из ведущих мест среди факторов риска преждевременной смерти.
Помните, что самостоятельно выбранная диета может только усугубить проблему лишнего веса. Прежде чем кардинально менять свой рацион, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Запомните весовое и энергетическое соотношение, в котором продукты из разных групп должны присутствовать в Вашем рационе, поэтому отправляясь за покупками, следите, чтобы Ваша тележка или сумка наполнялись продуктами именно в таком соотношении.
