Мы в социальных сетях

Курить вредно, это давно известный факт. Но какие именно негативные последствия вызывает это пагубное пристрастие?
Первое и самое очевидное последствие — ухудшение состояния здоровья. Курение поражает почти каждый орган человека. Оно способствует развитию онкологических заболеваний, причем не только дыхательных путей. Каждая сигарета увеличивает риск рака ротовой полости, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, рака груди, шейки матки и рака других локализаций. Повышается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний: развивается атеросклероз, сужение артерий, аневризма аорты, в 4 раза увеличивается риск смерти от коронарной болезни сердца. Поражается дыхательная система, особенно велик вред при курении беременных женщин и подростков.
Второе последствие — снижение продолжительности жизни. В среднем приверженцы этой вредной привычки живут на 15 лет меньше, чем некурящие люди.
Третье последствие — плохой внешний вид. Из-за пагубного воздействия сигарет у людей появляется так называемое «лицо курильщика»: впалые щеки, желтовато-серая тусклая сухая кожа, выраженные носогубные складки, сетка морщин вокруг глаз и губ. Это происходит из-за того, что токсичные вещества, которые содержатся в сигаретах, ускоряют процессы старения, снижают выработку коллагена, способствуют разрушению коллагена и эластина, определяющих упругость и тургор кожи и в целом меняют структуру и цвет кожи.
И самое главное последствие — пагубное воздействие оказывается на здоровье не только самого курильщика, но и окружающих его людей. Такое вдыхание дыма от сигареты другого человека и называется пассивным курением. Сигаретный дым, выпускаемый в воздух, содержит больше токсичных веществ, чем вдыхаемый курильщиком. Так, например, уровень смолы в боковом потоке дыма (который исходит от сигареты и не попадает в легкие курящего человека) более чем в 5 раз выше, чем в основном. Именно поэтому для защиты здоровья окружающих людей был принят закон, регламентирующий курение в общественных местах. Важно: под этот закон подпадают в том числе электронные сигареты, вейпы и иные электронные системы доставки никотина!

В Федеральном законе Российской Федерации от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» указан перечень общественных мест, где курение запрещено. Это территории и помещения, предназначенные для оказания образовательных и медицинских услуг, все виды общественного транспорта, лифты и помещения общего пользования многоквартирных домов, рабочие места.
За нарушение закона установлена дисциплинарная, гражданско-правовая, административная ответственность. Нарушение запрета курения табака влечет штраф в размере от 500 до 1500 рублей. Штраф за курение на детских площадках – от 2000 до 3000 рублей.

Преимущества отказа от курения: 

• улучшается самочувствие и состояние здоровья;
• повышается иммунитет;
• восстанавливаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• снижается риск преждевременного старения и риск развития хронических заболеваний;
• улучшаются вкусовые и обонятельные ощущения;
• повышается работоспособность;
• улучшается цвет лица и состояние кожи;
• увеличивается вероятность родить и вырастить здоровых детей;
• зрение становится лучше, поскольку после прекращения курения нормализуется состояние сосудов глазного дна.

Несколько важных советов врача психиатра-нарколога, которые помогут при отказе от курения: 

• Необходимо определить для себя индивидуальные «преимущества» отказа от курения и помнить о них.
• Проинформировать близких о своем стремлении бросить курить и пользоваться их поддержкой.
• Убрать с видимых мест предметы, напоминающие о курении, избегать прокуренных помещений и ситуаций, провоцирующих курение.
• Посвящать свой досуг занятиям спортом и дыхательным упражнениям.
• Заменять перекуры низкокалорийными фруктами, зеленым чаем или же жевательной резинкой. Отказаться от спиртных напитков и кофе.
• Облегчить состояние, когда организм будет отвыкать от никотина при большом стаже курения, поможет специальное медикаментозное лечение (пластыри, таблетки и спреи), назначенное врачом.

МОДНЫЕ ГАДЖЕТЫ УБИВАЮТ ЛЕГКИЕ

Принцип работы вейпов основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для вдыхания. Производители утверждают, что электронные девайсы менее вредны, чем традиционные сигареты. Есть достоверные данные о том, что они наносят не меньший, а в некоторых случаях и больший вред здоровью как самого курящего, так и окружающих его людей.

В состав вейпов ходит:

• до 62% пропиленгликоля (бесцветная жидкость с вязкой консистенцией — PG);
• до 35% глицерина (трехатомный спирт со сладковатым привкусом — VG);
• до 3,6% никотина (токсичный алкалоид);
• до 4% ароматизаторов.

При нагревании глицерина и пропиленгликоля в жидкостях для вейпов образуются соединения: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль. Первый из них — канцероген, второй — потенциальный канцероген. Акролеин раздражает дыхательные пути, а глиоксаль обладает мутагенными свойствами.

Кроме того, в жидкость присутствует диацетил, который приводит к появлению облитерирующего бронхита — «попкорновая болезнь легкий», характеризующегося образованию рубцов на легких и сужению бронхиол – самых мелких дыхательных путей.

В состав жидкости помимо входят пентабромдифениловые эфиры, отвечающие за то, чтобы устройство не нагревалось, нарушают выработку гормонов щитовидной железы, которые регулируют работу сердца и мозга.

Вдыхание «масла» в легкие крайне опасно для здоровья, легкие воспринимают его капли как инородный объект и выдают иммунный ответ. Он приводит к воспалению и опасному накоплению жидкости в легких, что вызывает так называемую липоидную пневмонию. Существует «болезнь вейперов», для обозначения которой используется аббревиатура EVALI, VAPI и VALI. Симптомы недуга схожи с проявлениями липидной пневмонии – кашель, тошнота, диарея, рвота, сложности с дыханием.

Никотин никуда не девается, продолжая держать курильщика на крючке зависимости.

Использование вейпов повышает риски развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, снижение зрения, различных заболеваний ротовой полости, снижение иммунитета, нарушения эндокринной системы организма, когнитивные нарушения головного мозга.